正规期货配资公司排行 入夏后燥热,吃牛肉羊肉不如吃它,一吃补虚养血、二吃免疫力强

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光格科技董秘:尊敬的投资者,您好!截至2024年5月31日,公司股东总数为7,914户。感谢您对公司的关注!

佳都科技董秘:尊敬的投资者您好,佳都科技积极投身以大模型为代表的AIGC技术和产品研发,同时公司以产品解决方案为牵引、始终面向市场和客户的真正需求开展研发。公司长期致力于“大交通”赛道,自主研发的IDPS城市交通大脑系统已在上海、广州南沙、合肥、宣城等城市落地,城市大脑的先导系统已进入成都试点,掌握多模态的交通数据,可以为未来交通大数据用于智慧导航、车路协同、MaaS出行服务奠定基础。在人工智能技术方面,公司目前已经构建了AIoT平台、数据中台、数字孪生中台三大技术引擎以及公共开发平台,并成功研发出“佳都知行交通行业大模型”,并在上海人工智能实验室发布的多模态大模型榜单MMBench中分别获得在4个榜单中第二名。感谢您的关注。

进入五月, 天气越来越热,这段时间气温一直都高居三十多度,每天都是大汗淋漓,人体的新城代谢旺盛, 但食欲却不断地下降。对许多美食都没有胃口,更偏爱吃些清淡的食物。但是流汗多能量消耗大,因此我们需要注意及时补充营养和水分,建议大家吃一些新鲜的瓜果蔬菜,同时适量吃些优质蛋白质, 来补充能量,让我们尽快地恢复体力。

那夏天适合吃些什么肉来补充营养呢?不妨选择些高蛋白、低脂肪的食材吧, 鱼、鸡、鸭子、海鲜等高蛋白质的肉类就是不错的选择。夏天给家人补充营养,不妨多吃几次鱼吧, 鱼中含有各种必需氨基酸,是人体优质蛋白的重要来源,而且鱼类肉质鲜嫩,比肉类更易于消化和吸收。

入夏后燥热,吃牛肉羊肉不如吃它,一吃补虚养血、二吃免疫力强,它就是黑鱼肉!

黑鱼也叫乌鱼,是一种淡水鱼,其鱼肉细嫩,鱼刺少,味道鲜美。每100克的黑鱼肉里,含有19.8克的蛋白质、57毫克的钙、0.5毫克的铁等营养。和牛羊肉相比,黑鱼肉的营养也不低,是夏季补充营养,增强免疫力的好食材。

下面推荐几款黑鱼的做法。

1、美味营养的番茄鱼片汤

用料 野生黑鱼 1条 西红柿 2个 番茄酱 3勺 盐 5克 白糖 2克

美味营养的番茄鱼片汤的做法

1.黑鱼一条2.西红柿两个,滑十字刀口,热水烫一下去皮3.去皮后切小块备用4.锅中放适量小铺菜籽油,油热后下入西红柿,放入一点点白糖,翻炒均匀后,加入两勺番茄酱继续翻炒后,倒入凉水,加入盐,水开后放入小铺野生黑鱼,几分钟捞出来摆盘,就完成了!

2、酸菜黑鱼片

【材料】黑鱼片、酸菜、胡萝卜、黑木耳、盐、料酒、淀粉、油、白胡椒。

【做法】

①黑木耳温水泡发洗净,胡萝卜切片,酸菜切碎洗净备用;

②黑鱼片(可在市场上直接买)加生姜,少许盐,料酒,淀粉,白胡椒粉腌制二十分钟;

③锅内放油,油热后倒入黑鱼片大火炒30秒快速盛出备用;

④用锅内剩余的油煸炒胡萝卜和黑木耳;

⑤加入酸菜翻炒,加入适量凉开水烧制断生;

⑥倒入黑鱼片,加入少许糖调鲜,翻炒均匀,鱼片熟了即可出锅。

3、红烧黑鱼

材料:黑鱼1条(700克),姜4片,葱4片,蒜5瓣,八角1颗,花椒1小勺、干辣椒2勺;生抽2勺,老抽1小勺,白糖2勺,白酒1勺,料酒1勺,盐半小勺,米醋1小勺;面粉3勺。

做法:将黑鱼切成几段,抹上少许盐、料酒后腌制10分钟,然后再给每个鱼块裹满干面粉。锅中油热后放入鱼块,中火将两面都煎得微黄即可。

另起锅倒入煎鱼的油,放入花椒八角干辣椒煸炒至辣椒颜色变深,然后再放葱姜蒜炒香。加入一大碗水正规期货配资公司排行,及其它调味料煮开。放入煎好的鱼块,大火煮开后转中小火炖煮至汤汁收浓,能闻到浓浓的鱼香味即可关火。

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